Handmade shop katabami

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カラフルで可愛い布ナプキン専門店【Handmade shop katabami】の公式サイトです。

デリケートゾーンに優しいコットン素材を100%使用しているため、通気性が良くかぶれや痒みに悩む

女性にもおすすめです。布ナプキンを選ぶ楽しさを日常に加え、Bluedayだからこそ少しでも明るい

気持ちになれるようお届けします♪

特集

カラフルで可愛い布ナプキン特集

Handmade shop katabami

toma.ma_nap

▷気持ちが落ち込みやすいBluedayに
　カラフルで可愛い布ナプキンを♡
▷毎日の温活にカラダも心も喜ぶ
　優しい温かさで包み込む布ライナーを♡
　
＊温活アドバイザー
＊温活でお肌もカラダも健康に
＊温活×布ナプ発信
＊かゆみやかぶれにもう悩まない
＊布ナプキン歴8年
　
ショップはこちらから↓

【Liberty Print～メアリー・パトリシア

【冷え性でお悩みの方必見👂✨】⁡⁡
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👇他の投稿はこちらから👇⁡⁡⁡⁡⁡⁡
　　　@toma.ma_nap⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡
耳ツボマッサージで体をぽかぽかにしませんか？⁡
耳には全身につながるツボが集まって、⁡
自律神経を整えたり、⁡
体の不調を改善する効果が期待できます！⁡
顔色効果もアップするので一石二鳥🌸 ⁡
⁡
3ステップで簡単にできるので、⁡
ぜひ毎日のケアに取り入れてみてください💖⁡
⁡
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　Handmade shop katabami ～カタバミ～⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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　・温活アドバイザーが教える⁡⁡⁡⁡
　　女性の体に役立つお話⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡
　・温活×布ナプキンの発信⁡⁡⁡⁡
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katabamiの布ナプキンは⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
デリケートゾーンに触れる部分はフワフワ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
そして、カラフルで気持ちが上がるような⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
可愛いデザイン♡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
きっとお気に入りの1枚が見つかります♡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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プロフィール欄のURL【公式HP】より⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
各オンラインショップへいけます。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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インスタグラムのDMからもご購入ができますので、⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
お気軽にご連絡ください。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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#温活 ⁡
#耳ツボマッサージ ⁡
#冷え性対策⁡
#簡単セルフケア

【思っているより簡単だよ！】⁡⁡
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👇他の投稿はこちらから👇⁡⁡⁡⁡⁡⁡
　　　@toma.ma_nap⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡
⁡《用意する物》⁡
・布ナプキン⁡
・ふた付きバケツ⁡
※家族やパートナーがいる方は、⁡
　エチケットのために必ずふた付きで！⁡
・セスキ炭酸ソーダ（アルカリウォッシュ）⁡
・水またはぬるま湯⁡
・肌の弱い方はゴム手袋⁡
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つけ置きする水とセスキ炭酸ソーダの量は⁡
つけ置きする布ナプキンの枚数、経血の量⁡
によって調整してね♡⁡
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※布ナプキンには経血に見立てた⁡
赤い絵の具で色を付けています😌⁡
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　Handmade shop katabami ～カタバミ～⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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　・温活アドバイザーが教える⁡⁡⁡⁡
　　女性の体に役立つお話⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡
　・温活×布ナプキンの発信⁡⁡⁡⁡
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katabamiの布ナプキンは⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
デリケートゾーンに触れる部分はフワフワ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
そして、カラフルで気持ちが上がるような⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
可愛いデザイン♡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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きっとお気に入りの1枚が見つかります♡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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プロフィール欄のURL【公式HP】より⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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#生理悩み⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#生理用品⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#生理⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#布ナプキン⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#布ナプキンの洗い方⁡
#布ナプキン生活⁡
#フェムケア商品⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#フェムテック⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#デリケートゾーンケア⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#環境にやさしい⁡⁡

【魅惑のLibertyシリーズ】⁡⁡
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👇他の投稿はこちらから👇⁡⁡⁡⁡⁡⁡
　　　@toma.ma_nap⁡⁡⁡⁡⁡
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ハニーサックルからワスレナグサまで、⁡⁡
さまざまな花がシダや葉の間に描かれている⁡⁡
MARY PATRICIA～メアリー・パトリシア～⁡
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⁡今回、ご紹介するのは、
上品な中にも、可憐な表情を見せるPink♡⁡

ピンクってやっぱりときめいちゃいませんか💝？

私、服ではピンクってなかなか着きれないんですが、
布ナプキン＝見えないおしゃれ　として
カラフルで可愛い布ナプキン、ライナーを
毎日楽しみに選んでいます😆❤

⁡メアリーパトリシアは
・Black⁡
・Pink⁡
・Blue⁡
⁡
の3カラーをご準備しています🤗⁡
⁡
あなたのお気に入りはどの色💝？⁡
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　Handmade shop katabami ～カタバミ～⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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　・温活アドバイザーが教える⁡⁡⁡⁡
　　女性の体に役立つお話⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡
　・温活×布ナプキンの発信⁡⁡⁡⁡
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katabamiの布ナプキンは⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
デリケートゾーンに触れる部分はフワフワ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
そして、カラフルで気持ちが上がるような⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
可愛いデザイン♡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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きっとお気に入りの1枚が見つかります♡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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#生理悩み⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#生理用品⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#生理⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#布ナプキン⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#フェムケア商品⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#フェムテック⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#尿漏れ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#デリケートゾーンケア⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#環境にやさしい⁡⁡

【つらい時はここ！】⁡
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👇他の投稿はこちらから👇⁡⁡⁡⁡⁡
　　　@toma.ma_nap⁡⁡⁡⁡
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生理痛に悩んでいない？⁡
そんな時は「三陰交」を押してみて！⁡
⁡
三陰交の場所⁡
内くるぶしの一番高い部分から指4本分上の位置。⁡
骨のすぐ横の少し凹んだ部分だよ👍
⁡
三陰交を押すメリット⁡
🌷 生理痛・月経不順の改善⁡
🌷 冷え性の緩和⁡
🌷 ストレス解消・リラックス効果⁡
🌷 ホルモンバランスの調整⁡
⁡
【おすすめの押し方⁡👍】⁡
親指で気持ちいいと感じる程度の圧力で30秒ずつ押す。⁡
⁡
左右それぞれ行いましょう。⁡
⁡
【取り入れやすいタイミング⁡】
🛁 お風呂上がり
血行が良いタイミングで行うと効果アップ！⁡
⁡
🌙 寝る前のリラックスタイム
質の良い睡眠にもつながります。⁡
⁡
【ワンポイントアドバイス⁡】
毎日数分のケアでOK！⁡
リラックスしながら気軽に取り入れて、⁡
継続することが大切です✨⁡
⁡
三陰交を押して、毎日の温活習慣を⁡
スタートしましょう！⁡
生理痛や冷え性を改善して、⁡
内側からポカポカ暖かい体へ。⁡
⁡
無理せず楽しんで続けることが、温活の秘訣💖⁡
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　Handmade shop katabami ～カタバミ～⁡⁡⁡⁡⁡
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　・温活アドバイザーが教える⁡⁡⁡
　　女性の体に役立つお話⁡⁡⁡
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　・温活×布ナプキンの発信⁡⁡⁡
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katabamiの布ナプキンは⁡⁡⁡⁡⁡⁡
デリケートゾーンに触れる部分はフワフワ⁡⁡⁡⁡⁡⁡
そして、カラフルで気持ちが上がるような⁡⁡⁡⁡⁡⁡
可愛いデザイン♡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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きっとお気に入りの1枚が見つかります♡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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#温活⁡
#温活アドバイザー⁡
#三陰交⁡
#生理痛緩和⁡
#冷え性改善

【生理が始まる時間帯って気にしてますか？】⁡
⁡
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　　　@toma.ma_nap⁡⁡⁡⁡
⁡
生理が始まる日にちは気にしますが、⁡
時間帯って気にしたことありますか🤔？⁡
⁡
夜になると、体は「休もう！」と⁡
合図を出して、交感神経が静まり、⁡
副交感神経が優位に働く時間に入るんです。⁡
⁡
でも、もし夜に生理が始まってしまう場合、⁡
それは交感神経がしっかり休まずに⁡
働き続けているサインかもしれません😱💦⁡
⁡
実際、夜に生理が始まりやすい方には⁡
こんな悩みが多いんです。⁡
👇👇⁡
⁡
神経がピリピリしてイライラしやすい⁡
⁡
あれこれ心配ごとが浮かんで眠れない⁡
⁡
ストレスを感じやすい⁡
⁡
交感神経が夜間も活発になり続けると、⁡
自律神経が乱れやすく、ホルモンバランスにも⁡
影響が出ちゃいます。⁡
⁡
実は私も以前、夜に生理が来ることが多くて、⁡
シーツを汚しちゃったり、⁡
出血が多い日は漏れないか心配で⁡
夜用ナプキンを2枚重ねにして寝たりしてました。⁡
⁡
でも、今では夜に出血することが⁡
ほとんどなくなって、すごく楽になりました！⁡
⁡
この変化のきっかけは、⁡
自律神経を整える生活習慣を⁡
少しずつ取り入れたこと。たとえば…⁡
⁡
＊寝る前のリラックスタイムを意識する⁡＊
寝る1時間前にはスマホやパソコンはお休みして、⁡
部屋をちょっと暗めにしてみたり。⁡
⁡
＊深呼吸や腹式呼吸でリラックス⁡＊
これが意外と効くんです💛⁡
深呼吸で心を落ち着けることで、⁡
副交感神経が優位になりやすくなります。⁡
⁡
夜、ちゃんと体が「休める！」って状態になると、⁡
生理のリズムやホルモンバランスにも⁡
良い影響がでます。⁡
⁡
もし夜の生理や交感神経が⁡
優位になっている気がしたら、⁡
ちょっとしたリラックス方法を試してみると、⁡
きっと体も心も落ち着くはずですよ。⁡
⁡
⁡
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　Handmade shop katabami ～カタバミ～⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
　・温活アドバイザーが教える⁡⁡⁡
　　女性の体に役立つお話⁡⁡⁡
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　・温活×布ナプキンの発信⁡⁡⁡
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katabamiの布ナプキンは⁡⁡⁡⁡⁡⁡
デリケートゾーンに触れる部分はフワフワ⁡⁡⁡⁡⁡⁡
そして、カラフルで気持ちが上がるような⁡⁡⁡⁡⁡⁡
可愛いデザイン♡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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#生理悩み⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#生理用品⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#生理⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#布ナプキン⁡⁡⁡⁡⁡
#フェムケア商品⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#フェムテック⁡⁡⁡⁡⁡⁡
#尿漏れ⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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#環境にやさしい⁡

【魅惑のLibertyシリーズ新登場】⁡ ⁡

【足の裏の最強ツボ！】他の投稿は

【忙しいあなたにはこの方法はいかが？】⁡
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⁡⁡
温活にとってもおすすめの『白湯』⁡
⁡
でも、白湯を作るには、⁡
▼▼⁡
水から沸かして、沸騰させ、⁡
その後10分くらいふつふつさせて、⁡
50度くらいまで温度が下がるまで待って…⁡
⁡
／⁡
朝からそんな時間ないわぁぁぁー😇！⁡
＼⁡
⁡
が、正直な気持ち😅⁡
⁡
だから、私がしている方法🙌⁡
⁡
夜、沸かして、⁡
魔法瓶に入れておく⁡
⁡
すると…⁡
⁡
朝には約60度くらいまで⁡
温度が下がってるんです♪⁡
（水筒の種類によって多少変わります）⁡
⁡
これなら、お弁当の準備をしながら、⁡
白湯が飲める☕✨⁡
⁡
お試しあれ～😉⁡
⁡
お湯を沸かすときは⁡
“鉄たまご”を一緒に入れて⁡
鉄分たっぷりの白湯を作ってます✨⁡
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以前の投稿に鉄たまごの紹介もしてるので、⁡
見てみてね！🙌⁡
⁡
温活&鉄分補給！⁡
これで一石二鳥😆！⁡
⁡
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⁡⁡⁡
　・温活アドバイザーが教える⁡⁡⁡
　　女性の体に役立つお話⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
　・温活×布ナプキンの発信⁡⁡⁡
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katabamiの布ナプキンは⁡⁡⁡⁡⁡⁡
デリケートゾーンに触れる部分はフワフワ⁡⁡⁡⁡⁡⁡
そして、カラフルで気持ちが上がるような⁡⁡⁡⁡⁡⁡
可愛いデザイン♡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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