あなたの生理は正常ですか？

みなさん、生理にははっきりとした正常な定義があることを知っていますか？

 

月に1回？

７日間くらいで終わる？

 

こんな曖昧な感じの方が多いのでないでしょうか？

 

正常な生理の定義とは

正常な生理の定義は２つです。

まず1つ目は

・周期が25日以上38日以内

 

2つ目が

・出血している日数が、3日以上7日以内

 

この2つのどちらにも当てはまっているのが正常な生理なんです。

 

つまり、正常な生理とは

周期と出血日数だけで決まっています。

 

月経異常

この２つのどちらか1つでも当てはまっていない場合は月経異常です。

 

例えば、

 

周期が24日以内⇒生理が起こりすぎている。

逆に39日以上⇒少なすぎる。

 

ということになります。

 

ただし例外も

例外として、

「その月にストレスがかかった出来事があった」

「もの凄く忙しかった」

などの理由が思い当たり、次の月にきちんと戻ったら、これは異常ではありません☺

私は祖母が亡くなった時にショックで生理周期がズレたことがありました。

 

月経異常が続くようなら

もし、「正常な生理」の周期から外れた生理が2～3ヶ月続くようなら「月経異常」を疑って下さい。

そして、すぐに病院へ行って下さい。

 

 

生理周期と日数を知ることが自分の健康状態を知る第一歩になります。

 

あれ？今月は出血日数が長いな…

そういえば先月生理が来てないな。

など思い当たることがあったなら、早めに病院へ行きましょう。